Friskvård

Information

Under denna timme får du konkreta tips på enkla övningar som stärker din balans, rörlighet och energi. Vi varvar teori med några mjuka, roliga rörelser som du kan göra hemma eller tillsammans med andra. Ingen tidigare erfarenhet krävs – bara nyfikenhet och ett leende.

Du får träffa personliga tränaren Annika Winterros från PT gymmet som har lång erfarenhet av träning och dagligen möter seniorer i gymmiljö.